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皆さん、こんにちは！
今回は、手軽にタンパク質を補給できると人気の「inバー プロテイン」を徹底比較します。
特に、1本当たり134円というお得な価格で購入できる点を中心に、選び方からおすすめの味まで、詳しくご紹介していきますね。
ドラッグストアやコンビニでもよく見かけるinバー プロテインですが、種類が多くてどれを選んだら良いか迷ってしまう方もいるのではないでしょうか？
この記事では、それぞれの味の特徴や、どんな時に食べるのがおすすめかなど、皆さんの疑問を解消できるような情報をお届けします。
ぜひ最後まで読んで、自分にぴったりのinバー プロテインを見つけてくださいね！
inバー プロテインとは？
まずは、inバー プロテインについて簡単にご説明します。
inバー プロテインは、森永製菓が販売しているプロテインバーです。
手軽にタンパク質を補給できるため、スポーツをする方だけでなく、健康や美容に関心のある方にも人気があります。
様々な味や食感のバリエーションがあり、飽きずに続けやすいのも魅力の一つです。
inバー プロテインの選び方
inバー プロテインを選ぶ際に、チェックしておきたいポイントをまとめました。
1. タンパク質の量
まず確認したいのは、1本あたりに含まれるタンパク質の量です。
inバー プロテインの種類によって、タンパク質の含有量は異なります。
ご自身の運動量や、1日に必要なタンパク質の摂取量に合わせて選びましょう。
一般的に、1日に必要なタンパク質の量は、体重1kgあたり約1gと言われています。
2. 味の種類
inバー プロテインは、様々な味のバリエーションがあります。
- ベイクドチョコ
- ベイクドビター
- ウェファーバニラ
- ウェファーヨーグルト
など、好みに合わせて選ぶことができます。
色々な味を試して、お気に入りの味を見つけるのも楽しいですね。
3. 食感
inバー プロテインは、食感もそれぞれ異なります。
しっとりとしたベイクドタイプや、サクサクとしたウェファータイプなどがあります。
その日の気分や、食べたい食感に合わせて選んでみましょう。
4. 含まれる栄養素
タンパク質の量だけでなく、含まれる栄養素もチェックしておきましょう。
ビタミンやミネラルなど、タンパク質以外の栄養素もバランス良く摂取できるものがおすすめです。
5. 価格
毎日食べることを考えると、価格も重要なポイントです。
今回ご紹介している【1本当たり134円!】という価格は、非常にお得ですよね。
まとめ買いをすることで、さらにお得に購入できる場合もあります。
おすすめのinバー プロテイン
それでは、特におすすめのinバー プロテインをご紹介します。
ベイクドチョコ
inバー プロテインの中でも定番の味です。
チョコレートの風味がしっかりと感じられ、おやつ感覚で食べられます。
しっとりとした食感が特徴で、満足感も高いです。
運動後や、小腹が空いた時にぴったりです。
ベイクドビター
甘さ控えめがお好みの方におすすめです。
ビターチョコレートの風味で、甘すぎず、大人な味わいが楽しめます。
ベイクドチョコと同様に、しっとりとした食感が特徴です。
仕事中や、集中したい時に食べるのも良いでしょう。
ウェファーバニラ
サクサクとした食感が特徴のウェファータイプです。
バニラの優しい甘さが、口の中に広がります。
軽やかな食感なので、食欲がない時でも食べやすいです。
朝食代わりや、軽い運動のお供にもおすすめです。
ウェファーヨーグルト
ヨーグルト風味で、さっぱりとした味わいが楽しめます。
ウェファーバニラと同様に、サクサクとした食感が特徴です。
運動後や、リフレッシュしたい時にぴったりです。
inバー プロテインを食べるタイミング
inバー プロテインは、様々なタイミングで食べることができます。
- 運動後
- 小腹が空いた時
- 朝食代わり
- おやつ
- 非常食
など、ご自身のライフスタイルに合わせて取り入れてみましょう。
特に、運動後30分以内にタンパク質を摂取すると、筋肉の修復や成長を促進する効果が期待できます。
まとめ
今回は、inバー プロテインについて徹底比較しました。
【1本当たり134円!】というお得な価格で購入できるのも魅力の一つです。
ご自身の好みや目的に合わせて、ぴったりのinバー プロテインを見つけて、手軽にタンパク質を補給しましょう。
ぜひ、色々な味を試して、お気に入りの味を見つけてくださいね！
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