グリーンダカラ600ml×24本、熱中症対策に本当に効く？徹底検証！

こんにちは！グリーンダカラ600ml×24本、熱中症対策に本当に効くのか気になっていませんか？

夏の暑さ対策、どうされていますか？私は毎年、熱中症対策に頭を悩ませています。

今年は、サントリーのグリーンダカラ600ml×24本を試してみることにしました。

そこで今回は、「サントリーグリーンダカラ 600ml 24本」を実際に飲んで、その効果を徹底的にレビューしたいと思います！

熱中症対策として本当に効果があるのか、味や成分はどうなのか、詳しくご紹介していきますね。

購入を検討されている方の参考になれば嬉しいです。

グリーンダカラを選んだ理由

数あるスポーツドリンクの中から、私がグリーンダカラを選んだのにはいくつかの理由があります。

特に、熱中症対策としてナトリウムやカリウムなどの電解質が含まれている点は、大きな決め手となりました。

商品の基本情報

まずは、グリーンダカラ600ml×24本の基本的な情報から見ていきましょう。

商品名：サントリーグリーンダカラ
内容量：600ml×24本
原材料：果糖ぶどう糖液糖、グレープフルーツ、食塩、うんしゅうみかん、レモン、オレンジ、ライム、ゆず、シークワーサー、ドライトマトエキス、海藻エキス、香料、酸味料、塩化K、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、塩化Mg、調味料（アミノ酸）
栄養成分表示（100mlあたり）：エネルギー18kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物4.6g、食塩相当量0.10g、カリウム8mg、カルシウム0〜1mg、マグネシウム0〜0.2mg

ナトリウムだけでなく、カリウムやマグネシウムも含まれているのが嬉しいですね。

実際に飲んでみた感想

実際にグリーンダカラを飲んでみた感想を、詳しくご紹介します。

味について
- 甘すぎず、スッキリとした柑橘系の味わいです。
- 後味がさっぱりしているので、ゴクゴク飲めます。
- スポーツドリンク特有の苦味が苦手な方にもおすすめです。
飲みやすさについて
- 600mlという容量が、持ち運びにもちょうど良いです。
- キャップ付きなので、少しずつ飲めるのも便利です。
- 運動後や外出先での水分補給に最適です。
熱中症対策としての効果
- 汗をかいた後の水分補給に飲むと、体がスムーズに水分を吸収していくように感じます。
- 電解質が含まれているためか、だるさや疲労感が軽減されるように感じました。（※個人の感想です）
- 日中の活動中にこまめに飲むことで、熱中症対策になっていると実感できました。（※個人の感想です）

グリーンダカラのメリット・デメリット

グリーンダカラを実際に試してみて感じた、メリットとデメリットをまとめました。

メリット

デメリット

どんな人におすすめ？

グリーンダカラは、以下のような方におすすめです。

より効果的な飲み方

グリーンダカラをより効果的に飲むためのポイントをご紹介します。

こまめに飲む
- 喉が渇く前に、こまめに水分補給をすることが大切です。
- 特に、運動中や外出時は、意識して飲むようにしましょう。
冷やして飲む
- 冷やして飲むと、より美味しく、リフレッシュできます。
- 冷蔵庫で冷やしておくか、氷を入れて飲むのがおすすめです。
運動後に飲む
- 運動後は、汗で失われた水分や電解質を補給するために、グリーンダカラを飲むのが効果的です。
- 運動後30分以内に飲むのがおすすめです。
入浴前後に飲む
- 入浴前後は、汗をかきやすく、脱水症状になりやすいので、グリーンダカラで水分補給をしましょう。